Навигация по сайту

Облако меток

Витамин С или аскорбиновая кислота - Симптомы и лечение народными средствами в домашних условиях

Опубликовано: 16.10.2017

видео Витамин С или аскорбиновая кислота - Симптомы и лечение народными средствами в домашних условиях

Успокаивающие и снотворные средства.

Витамин С (аскорбиновая кислота) - водорастворимый витамин, который поступает в организм человека с растительной пищей. В тканях растений витамин С встречается в нескольких формах: в виде чистой аскорбиновой кислоты, её солей (кальциевой, натриевой), или ближайших производных (изоаскорбиновая кислота, аскорбил пальмитат и др). Витамин С помогает справляться с простудными заболеваниями, стимулирует иммунитет, укрепляет стенки сосудов, предотвращая инфаркты и инсульты, помогает в профилактике раковых заболеваний, и в конечном итоге увеличивает продолжительность жизни.



Витамин С в продуктах

Витамин  С  в  организме человека самостоятельно  не  образуется, он  поступает  в  организм  с  пищей.

Витамин С  в  значительных количествах  содержится  в  растительных продуктах, таких как  шиповник, болгарский перец, в  любых  фруктах  и ягодах.  Существует   мнение, что в  лимонах  содержится  наибольшее  количество аскорбиновой  кислоты, но  оно  ошибочно. Кислый  вкус  лимону  придаёт  лимонная  кислота, а не витамин С, содержание  которого  в  лимонах  не  больше, чем  в  других  фруктах. 


Авитаминоз. Как Справиться с ним Природными Средствами?

Первое место  по  содержанию  витамина  С принадлежит плодам шиповника, затем  следует  болгарский  перец  и  киви (особенно  кожура этого  фрукта).

Польза витамина С

Аскорбиновая  кислота  отличается  сильными  антиоксидантными (восстановительными) и антиокислительными  свойствами,   она  участвует  в  химических  процессах  в  организме.  Тем  самым,  она  укрепляет  стенки  кровеносных  сосудов,  снижает  их  проницаемость  и  препятствует  их  ломкости, а соответственно,  улучшает  кровоснабжение органов и тканей и предотвращает  возникновение  кровоизлияний.   Кроме того, витамин С  улучшает  усвоение  глюкозы  тканями,  стимулирует  регенерацию (заживление) тканей,  участвует  в  образовании  гормонов, улучшает  работу  печени  и  поджелудочной  железы, способствует  укреплению  иммунитета.

rss